ダイエットは、カロリーコントロールがすべて

ダイエットにはカロリーコントロール以外の方法がない、これは非常に重要なポイントなんですね。

これを簡単に解説すれば、

体脂肪の増減は１日の総摂取カロリーと、
１日の総消費カロリーによって決定されるというものなんです。

これはダイエットの普遍の理論であって、

カロリーコントロールのしくみに組み込まれないダイエット方法は
全て偽りなんですよ。

その偽りのダイエット方法の１つがエステのダイエットコースなんですね。

エステは体の外から指圧するもの、
あるいは体の表面に物理的な刺激を加えるものではあっても、

カロリーコントロールには属さないものなんですよ。

だって、

エステを行ったからって、
摂取する（体に取り入れる）カロリーが減るわけでもないし、
カロリーを余分に消費するわけでもないでしょ？

摂取するカロリーが減るのは食べる量を減らす場合であって、
カロリーを消費するのは呼吸をしたり体を動かしたりした時なんですよ。

エステはカロリーコントロールには属さないので、
ダイエット効果はゼロなんです。

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